Gesundheitscoaching

Bei einem Gesundheitscoaching geht es zunächst um eine Analyse der aktuellen gesundheitlichen Situation. Gemeinsam können wir im Coaching die  vorhandenen  gesundheitlichen Probleme erkennen und Ihre persönlichen gesundheitlichen Ziele herausarbeiten. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ressourcen zu mobilisieren, um diese Ziele zu erreichen.

Mögliche Themen für ein Gesundheitscoaching

• Sie möchten sich gesünder ernähren, wissen aber nicht, wie Ihnen die Umstellung gelingen kann und brauchen dabei Unterstützung?
• Sie möchten sich trotz oder nach einer Krankheit wieder mehr ins Leben zurückbringen, Dinge erleben, die Ihnen Freude machen, mehr Bewegung integrieren und schaffen den Start nicht?
• Sie wollen sich z.B. das Rauchen abgewöhnen, den Süßigkeitenkonsum verringern oder bestimmte Gewohnheiten verändern, schaffen es aber nicht alleine?
• Ihr Stresslevel im Leben ist zu hoch, sie haben aber keine Idee, wie Sie das abändern können?
• Sie wünschen sich mehr Zeit für sich selber, ein bisschen Entspannung oder mehr Freiraum für sich?
  
• Sie helfen anderen Menschen viel, schaffen es aber nicht, sich selber etwas Gutes zu tun?
  
• Sie wollen gerne Gewicht verändern und möchten dabei Unterstützung.
• Sie fühlen sich in Ihrer Haut nicht wohl und wissen nicht warum?
• Ihr Alltag bringt Sie an Ihre Erschöpfungsgrenzen?

Es gibt viele weitere Fragen, in denen Ihnen ein Coaching weiterhelfen kann, die richtige Lösung zu finden. Auch wenn Sie nicht sicher sind, ob das für Sie der richtige Weg ist, melden Sie sich gerne bei mir und wir können das gemeinsam herausfinden in einem ersten kostenfreien Kennlerngespräch (ca. 15 - 30 Minuten)